TIPS PARA LOS PADRES DE FAMILIA

POR JOSSY CRUZADO ESCOBAR.
http://psicologia-eneljuanpi.blogspot.com/

Cuando nos detenemos a pensar que la adolescencia no es sólo un período de intenso desarrollo corporal, sino también de desarrollo moral e intelectual, resulta lógico y comprensible que ésta sea una etapa tumultuosa y confusa para muchos chicos y chicas.
A pesar de las percepciones negativas que a veces tienen los adultos sobre los adolescentes, éstos a menudo son enérgicos, generosos, idealistas y tienen un gran interés por lo que es justo y correcto. De modo que, a pesar de que puede ser un período de conflicto entre padres e hijos, la adolescencia también es un período para ayudar a los chicos a madurar a fin de que se puedan convertir en personas adultas únicas; por lo cual va dirigido el siguiente articulo en el cual le recomendamos algunos Tips para con sus hijos en estos días en los que llegadas las vacaciones, usted pasará más tiempo con ellos...

C Debemos tener objetividad: Es frecuente oír de nosotros mismos y de otros padres expresiones como "Pórtate bien", "Sé bueno", o "no hagas eso" Las expresiones significan diferentes cosas para diferentes personas. Nuestros hijos nos entenderán mejor si hacemos nuestras normas de una forma más concreta. Un límite bien especificado es decir exactamente lo que debe estar hecho. "Habla bajito en una biblioteca "; "Da de comer al perro ahora": "Agarra mi mano para cruzar la calle". Esta es una forma que puede aumentar substancialmente la relación de complicidad de su hijo.

C Ofrezca opciones: En muchos casos podemos dar a nuestros hijos una oportunidad limitada de decidir como cumplir sus "órdenes". La libertad de oportunidad hace que un niño sienta una sensación de poder y control, reduciendo las resistencias. Por ejemplo: "Es la hora de que limpies tu cuarto. ¿Quieres hacerlo ahora, o yo elijo la hora? Esta es una forma más fácil y rápida de decir a un niño exactamente lo que debe hacer.

C Sean firmes: En cuestiones realmente importantes, cuando existe una resistencia a la obediencia, nosotros necesitamos aplicar el límite con firmeza. Por ejemplo: "Vaya a su habitación ahora". Los límites firmes son mejor aplicados con una voz segura, sin gritos, y una seria mirada en el rostro. Los límites más suaves suponen que el adolescente tiene una opción de obedecer o no. Ejemplos de ligeros límites: "¿Por qué no lleva tus "Debes hacer las tareas de la escuela ahora”. La firmeza está entre lo ligero y lo autoritario.

C Acentúa lo positivo: Los adolescentes son más receptivos en "hacer" a lo que les ordenan. Directivas como el "no" o "pare". Padres autoritarios dan más órdenes "no", mientras los demás están propensos a aplicar el orden con el "hacer".

C Se mantengan al margen: Cuándo decimos "quiero que te vayas a la cama ahora mismo", estamos creando una lucha de poder personal con nuestros hijos. Una buena estrategia es hacer constar la regla de una forma impersonal. Por ejemplo: "Son las 11, tienes que acostarse" y le enseña el reloj. En este caso, algunos conflictos y sentimientos estarán entre el adolescente y el reloj.

C Explica el por qué: Cuando una persona entiende el motivo de una regla, como una forma de prevenir situaciones peligrosas para sí mismo y para otros, se sentirá más animado a obedecerla. De este modo, lo mejor cuando se aplica un límite, es explicar al adolescente el por qué tiene que obedecer.

C Sugiera una alternativa: Siempre que apliques un límite al comportamiento de un niño, intente indicar una alternativa aceptable. Por hacerlo sonará menos negativo y su hijo se sentirá menos en desventaja. Por ofrecerle alternativas, le estás enseñando que sus sentimientos y deseos son aceptables. Este es un camino de expresión más correcto.

C Sea seriamente consistente: Una regla puntual para una efectiva puesta del límite es evitar una regla repetitiva. Una rutina flexible (acostarse a las 8 una noche, a las 8 y media en la próxima, y a las 9 en otra noche) invita a una resistencia y se torna imposible de cumplir. Rutinas y reglas importantes en la familia deberían ser efectivas día tras día, aunque estés cansado o indispuesto. Si das a tu hijo la oportunidad de dar vueltas a sus reglas, ellos seguramente intentarán resistir.

C Desaprueba la conducta, no al adolescente: Es necesario que dejemos claro para nuestros hijos que nuestra desaprobación está relacionada a su comportamiento y no directamente a ellos.

C Controla las emociones: Los investigadores señalan que cuando los padres están muy enojados castigan más seriamente y son más propensos a ser verbalmente y/o físicamente abusivos a sus hijos. Hay épocas en que necesitamos llevar con más calma, y contar hasta diez antes de reaccionar. Delante de un mal comportamiento, lo mejor es llevar un minuto de calma uno mismo, y después preguntar con calma, "¿qué sucedió aquí?".

C Aproveche el tiempo mientras viaja en auto para hablar con sus hijos. No hay interrupciones ni de llamadas telefónicas, ni de la TV. Nadie puede ponerse de pie e irse. Y sus hijos sabrán que realmente tienen su atención.

C Planee compartir por lo menos una comida por día, todos juntos, en familia.

C Trate de dedicarle un tiempo a cada uno de sus hijos por separado todos los días. Una madre sale diariamente a caminar con uno de sus hijos. Ambos se toman un tiempo para hablar... y los dos hacen ejercicio.

C Busque cosas para hacer juntos en familia. Haga que todos participen en la elección de un pasatiempo en familia. De tanto en tanto, proponga algo diferente.

C Intente ofrecer su tiempo como un regalo en lugar de hacer regalos tradicionales para los cumpleaños u otras ocasiones especiales. El mejor regalo que usted le puede ofrecer a sus hijos, es su tiempo. Hágase un tiempo para sus hijos. Las mejores conversaciones tienen lugar cuando su hijo está listo para hablar no cuando usted lo está.

C Recuerde que sus hijos adoran pasar un tiempo con usted a solas. Si tiene varios hijos, trate de pasar por lo menos una hora por semana solo con cada uno de sus hijos. En familias agitadas, los hijos atesorarán esos momentos cuando puedan tenerlo a usted todo para ellos. Con los años, los niños olvidarán todos los juguetes que les compró. Pero nunca olvidarán lo que usted les regaló de usted mismo.

C Las vacaciones son mejores cuando todos participan. Haga que la charla en familia constituya una parte importante de cualquier tipo de vacaciones. Dígale a sus hijos lo importante que son para usted.

C Haga que sus hijos piensen en cinco lugares que les gustaría visitar. Dígales, usted también, qué cinco lugares visitaría. Luego traten de buscar toda la información sobre esos lugares.

C Motiva a tu hijo a que practique alguna actividad, y no le obligues ni le impongas tus gustos

C Considera la edad, los gustos, el carácter y las habilidades de tu hijo, antes de elegirle alguna actividad en estas vacaciones.